SIM! A DRGE pode causar alguns sintomas respiratórios, como a falta de ar. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) consiste no refluxo de conteúdo alimentar presente no estômago para o esôfago (órgão que leva o alimento da boca ao estômago), normalmente com pH ácido. De forma simplificada, significa que uma parte daquilo que comemos ou …
O Mindful Eating ou “comer com atenção” é um estado de consciência e percepção, que todos nós temos. Mas que precisa ser treinado! A abordagem propõe trazer mais atenção ao ato de comer, sem julgamentos, de dentro ou de fora. Busca compreender como os mecanismo de fome e saciedade podem ajudar você a ter uma …
Especialmente se você não deseja engravidar, os métodos contraceptivos podem voltar a ser utilizados após a bariátrica. Com a perda significativa de peso após a cirurgia bariátrica, fluxos menstruais irregulares tendem a normalizar e uma melhora importante na fertilidade da mulher pode ser evidenciada. Se a mulher tem uma vida sexual ativa e não tinha …
Obesos são mais suscetíveis a diversos problemas de saúde, o que inclui a saúde bucal, em decorrência da imunidade mais baixa. Quando falamos em combate à obesidade é preciso pensar na saúde bucal de forma ampla e integrada à saúde geral. A obesidade é uma condição de caráter crônico, assim como as principais doenças bucais, …
O cálcio é um mineral que possui diversas funções importantes no nosso corpo: ajuda a formar ossos e dentes, auxilia na coagulação sanguínea e até funcionamento dos músculos. Esse importante mineral é encontrado principalmente no leite e seus derivados, vegetais verdes escuros também são fonte de cálcio. Após a cirurgia bariátrica, devido a restrição do …
Para quem se submeteu à cirurgia bariátrica é recomendável esperar 60 dias para retomar as atividades físicas. Na primeira etapa, pós-cirurgia, as atividades devem ser monitoradas, para evitar hérnias abdominais. Caminhadas progressivas e exercícios específicos são orientados caso a caso. Normalmente, após 60 dias já se pode realizar a maioria das atividades, salvo restrições médicas. …
Um dos fatores que mais interfere no controle de peso é a alimentação, e isso não acontece apenas pelas calorias ingeridas. A exposição frequente ao consumo de alimentos ultra processados altera o mecanismo de saciedade. Nossa alimentação está cada vez mais governada por esse tipo de alimento com alto teor de gorduras saturadas, …
A Síndrome da Tensão Pré-Menstrual ou TPM é uma condição muito comum, que afeta até 85% das mulheres. A principal causa da TPM é a alteração hormonal durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central, podendo existir uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, a endorfina e os neurotransmissores, como a serotonina. Um …
Com grande parte da população acima do peso, há uma grande demanda de “soluções milagrosas” que prometem o emagrecimento rápido. Esse tipo de método surge de duas formas: SOLUÇÕES MEDICAMENTOSAS, com pílulas e comprimidos, ou as famosas DIETAS RESTRITIVAS. As dietas restritivas rotulam alimentos como “bons” e “ruins” e oferecem um dia único para fugir …
A prática de exercícios é uma maneira extremamente eficaz de levar bem-estar ao seu cérebro. Apenas um treino já é capaz de aumentar os neurotransmissores como dopamina, serotonina e noradrenalina, e esses impulsionadores de humor também são capazes de melhorar sua memória e concentração por até três horas após o exercício. Possuir uma rotina de …