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CICLO DA FOME EMOCIONAL

Não é segredo que uma alimentação correta e saudável faz toda a diferença na qualidade de vida, mas nem sempre sentimos vontade de comer alimentos nutritivos. E devido à rotina estressante e cansativa, procuramos bem-estar em comidas calóricas e gordurosas. Quando acontece essa fuga na alimentação, é preciso ficar atento, pois geralmente vem acompanhada de …

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COMPULSÃO ALIMENTAR: PRÉ E PÓS BARIÁTRICA

Você sabia que a obesidade e compulsão alimentar podem ter relação causal? Isso significa que o comportamento compulsivo é o agente causador ou facilitador da obesidade, assim como a gravidade da compulsão também parece estar relacionada com o grau de obesidade! Portanto, o estado emocional do obeso pode desencadear o ato de comer compulsivo. E …

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GENE FTO E A OBESIDADE

Nos últimos anos, a obesidade tem se tornado cada vez mais um problema de saúde pública, e em muitas localidades uma epidemia Com a obesidade, muitos outros problemas de saúde podem surgir e afetar ainda mais a vida do obeso. Devido a isso, muito tem sido discutido a respeito para descobrir as variantes genéticas que …

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LEPTINA: O HORMÔNIO DA SACIEDADE

A Leptina é um hormônio produzido pelas células de gordura, que tem a função de gerar a saciedade alimentar. Ela age diretamente no cérebro, enviando sinais para controlar o apetite, reduzir a ingestão de alimentos e regular o gasto energético, permitindo manter o peso corporal. Durante as refeições, ocorre um aumento da produção de leptina, …

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FOME FÍSICA X FOME EMOCIONAL

Você já parou para refletir se a sua fome é física ou fome emocional? O ato de comer é tão automático que não paramos para perceber os sinais do corpo, nossas emoções e o porquê temos certas vontades. A fome física ocorre quando seu corpo precisa de energia e nutrientes para se sustentar. Geralmente é …