Não é segredo que uma alimentação correta e saudável faz toda a diferença na qualidade de vida, mas nem sempre sentimos vontade de comer alimentos nutritivos. E devido à rotina estressante e cansativa, procuramos bem-estar em comidas calóricas e gordurosas. Quando acontece essa fuga na alimentação, é preciso ficar atento, pois geralmente vem acompanhada de …
A obesidade não é um estilo de vida, mas sim uma DOENÇA CRÔNICA, que precisa de tratamento. Segundo o IBGE (2019), atualmente nosso país está entre os 5 países com mais pessoas obesas no mundo, com 60% da população adulta acima do peso e 27% com algum grau de obesidade. A cirurgia bariátrica é o …
Você já parou para refletir se a sua fome é física ou fome emocional? O ato de comer é tão automático que não paramos para perceber os sinais do corpo, nossas emoções e o porquê temos certas vontades. A fome física ocorre quando seu corpo precisa de energia e nutrientes para se sustentar. Geralmente é …