CICLO DA FOME EMOCIONAL
Não é segredo que uma alimentação correta e saudável faz toda a diferença na qualidade de vida, mas nem sempre sentimos vontade de comer alimentos nutritivos. E devido à rotina estressante e cansativa, procuramos bem-estar em comidas calóricas e gordurosas. Quando acontece essa fuga na alimentação, é preciso ficar atento, pois geralmente vem acompanhada de …