industria-do-emagrecimento-alimentacao-saudavel

INDÚSTRIA DO EMAGRECIMENTO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Com grande parte da população acima do peso, há uma grande demanda de “soluções milagrosas” que prometem o emagrecimento rápido. Esse tipo de método surge de duas formas: SOLUÇÕES MEDICAMENTOSAS, com pílulas e comprimidos, ou as famosas DIETAS RESTRITIVAS. As dietas restritivas rotulam alimentos como “bons” e “ruins” e oferecem um dia único para fugir …

cerebro-e-atividade-fisica

O CÉREBRO E A ATIVIDADE FÍSICA

A prática de exercícios é uma maneira extremamente eficaz de levar bem-estar ao seu cérebro. Apenas um treino já é capaz de aumentar os neurotransmissores como dopamina, serotonina e noradrenalina, e esses impulsionadores de humor também são capazes de melhorar sua memória e concentração por até três horas após o exercício. Possuir uma rotina de …