SAÚDE DIGESTIVA E O BEM ESTAR DO CORPO

O aparelho digestivo é um dos principais sistemas do nosso corpo, responsável pelo processamento de alimentos e a absorção de minerais e nutrientes, permitindo o bom funcionamento do nosso organismo.

Para que possamos ter um crescimento saudável, renovar as células e desenvolver nosso organismo, o sistema digestório precisa estar em bom funcionamento. Para isso, uma boa alimentação e uma rotina de hábitos saudáveis são essenciais para nosso dia a dia e evita complicações à saúde.

A mudança no estilo de vida se faz muito necessária para evitar ou tratar qualquer distúrbio gastrointestinal, pois estão ligados diretamente à uma boa alimentação e equilíbrio entre saúde física e mental.

Hábitos como não mastigar muito bem os alimentos, ficar muitos períodos sem comer, deitar-se logo após se alimentar e consumir alimentos muito gordurosos podem prejudicar sua saúde intestinal.